ile mozna

o ile moge przyznac że z policjantami spoza prewencji z którymi sie spotkałem można było i normalnie pogadać i się dowiedziec co jest grane o tyle musze przyznac że Ci z prewencji z którymi miałem styk(nie wiem,moze ja mam po prostu takiego pecha i ściągam głąbów)to banda kretynów. Nawet podczas zwykłego legitymowania są nieraz jazdy że o [...]

[...] czyli rozmowę z jego komendantem, ustalenie podstaw prawnych poszczególnych czynności, wyjaśnienie które czynności w jaki sposób powinny zostać wykonane i np żądanie przeprosin od konkretnego policjanta - przeginacza. Plusem tego rozwiązania będzie to, że na ulicy będziesz raczej potem miał spokój o ile oczywiście nie będziesz sam przeginał...

[...] potrafią ukonczyc maraton, sam kilku takich widziałem w Poznaniu na wiosne taka ilością izotoników to się chyba jedynie można zalać tłuszczem. imho lepsza mocna, niesłodzona kawa przed silownią :) :) odważny jestes, ciekawe ile łacznie na te 65kg supli jest tam sztucznych substancji słodzących, niech sie jakis przedstawiciel olimp'u odezwie :)

[...] ze jednak mozna taniej ,wiadomo ze zalezy tez z jakiej okolicy/cena przelotu/ jakim jest typem człowieka/imprezy lub odrazu hotel/, jaka jets jego artość marketingowa i po ile stoi euro/dolar. Wazniejsza sprawa jest tutaj dla mnie nie cena lecz ile z takiego seminarium wyniesiesz/nie pasków, belek / ale wiedzy technik ktore wykorzystasz w [...]

ile ty masz lat? ile cwiczysz? masz diete? tributa bym wyrabal a zma mozna brac, ale jak masz powyzej 20 stki. HMB raczej bym odrzucil. Gainer mlo jest dobry, ale bedziesz mial problem z jego calkowitym rozpuszczeniem jesli masz mus blast +. Ogolnie spoko bardzo duzo rzeczy, ale jak napiszesz wiecej to i inni ci cos doradza. *Zycie jest jak [...]

no nie każdy. Nie pamietam dokładnie , poszukaj sobie jak chcesz, ile testosteronu podawanego doustnie metabolizowanego jest w wątrobie. To jakis bardzo duży procent i doustne środki są w zasadzie niepolecane przez lekarzy. Domieśniowe niby omijaja wątrobę ale jak widać też ją obciążają. Stosunkowo bezpieczny jest ponoć Undestor (andriol)ale to [...]

[...] linku, w rozdziale o wpływie na żywność czytamy, że zachodzą pewne przemiany w strukturze chemicznej żywności, odmienne, niż przy konwencjonalnym podgrzewaniu i nie wiem, na ile to jest wiarygodne (są podane już jakieś źródła), ale budzi niepokój, bo jakieś odwrotnie poskręcane cząsteczki kojarzą mi się np. z tłuszczami trans, które jak wiadomo [...]

nie mam mikrofalówki, mozna w normalnym piekarniku te ziemniaki zrobic i jak tak to jaka temperatura i ile to sie robi w piekarniku??

[...] srodka raczej bym nie polecal. Do tego mozna dodac sauna, masaze (najlepiej erotyczne ), lekkie aeroby. Warto sie tez porozciagac. Mozna tez zrobic baaaardzo lightowy trening tylko dla rozruszania miesni. O ile dobrze kojarze ktos kiedys pisal, ze picie napojow izotonicznych w trakcie treningu powodowalo, ze nie mial koles zakwasow. Pozdrawiam

sylwetka mi sie podoba, sog mozna wiedziec ile masz wzrostu ? pozdro ...

[...] lepiej robić progresje czy regresje ? robić np. 10 powtorzen - 60% siły 8 powtorzen - 75% 6 powtorzen - 85% ? co do diety - nie mam wszystkiego dokąłdnie rozpisane so, ile gram i kiedy jeść, poprostu w odpowiednich porach zjadam syty posiłek starajac sie pokryc zapotrzebowanie na ww, b. i fat. Chyba dorzuce do swojego jadlospisu troche [...]

dabena? To koks bez recepty? O co tu chodzi? Ile to kosztuje? Jak tanio to będę to szamał zwlaszcza jak powoduje przysrost maski. Jeżeli nie to w jaki sposób można tanio przybrać na masie. Nawiasem mówiąc Masa to taki gangster..

[...] jak jedno się znudzi. Nie uważam żeby białko było zawyżone. Jeżeli chodzi o kazeinę to uważam, że Micellar Casein jest świetna. packerros - wszystko zależy od tego ile masz pieniędzy. Większość ćwiczących bierze bcaa i glutaminę tylko przed i po treningu, a to zdecydowanie za mało. Osobiście robię tak: rano bcaa i glutamina, przed [...]

Witam cie Karolu mam do ciebie pytania? czy teraz w okresie upalow mozna robic mase,czy lepiej odstawic budowe masy od wrzesnia a zajac sie rzezba? na redukcji ile wykonywac seri na partie i ilosc powtorzen tak zeby nie popalic miesni?czy ilosc w przedziale od 30 pow do 15 moze byc? po treningu chcialbym ewentualnie krecic aeroby, jak suplementy [...]

[...] ścićle ustawiona dieta. MOżna powiedzieć że jest chyba ważniejsza od samej insy :) Jest to tak restrykcyjny temat, że jego ominięcie jest katastrofalne w skutkach... Na tyle ile wiem, aby ułożyć pożądną rozpiskę żywieniową pod inse i razem z nią, wymagana jest szczególnie profesjonalna wiedza i to nie tylko z zakresu diabetologii, lecz robi to [...]

a jak juz kupie to ile tego spozywac? mozna zrobic jakis koktajl w stylu banan+sok owocowy+glukoza ?? jak tak to ile tej glukozy sypac?

[...] na 2-3sesje w ciagu dnia nie musi byc od razu godzina czy 45minut mozesz naczczo - jesli masz czas z 15-20minut bez szamy! nic! po kilku h znowu ze 20minut - pozniej ten posilek (shake) i po jakims czasie znowu z 10-15minut nie ma znaczenia zbytnio kiedy krecisz i ile krecisz cardio = laczna ilosc kcal ktore poprostu spalacz na metabolizm wplyw [...]

[...] z dzemorem albo gofry do tego lod oyeb albo jakis shake na zimno z truskawek slaba opcja - bo malo wegli moze byc - ale taki shake moze jesc codziennie - truskawki mają o ile sie nie myle 6gram wegli wiec jelsi shake to np. bananowy jesli chodzi o off to glownie od zelastwa chce odpoczac, jesli chodzi o diete i wegle to tez nei zamierzam [...]

[...] Nie jeszt tez tak bardzo malo, masz ponad 2000kcal. Do tego na diecie IF zwikesza sie wykorzystanie skladnikow pokarmowych - nie ma zadnych badan jakie to jest ratio czy o ile % wzrasta ale kazdy o tym pisze ze je mniej,duzo mniej - a efkety takie same jak jedli 20 czy 30% wiecej. Poprostu wykorzystujesz inne zrodla niz z jedzenia podczas postu [...]

[...] z kreatyna Przykladowo: rano: kratyna 5g + 4kabs. tauryny po treningu: kreatyna 5g + 4kabs tauryny Mozna sie zastanowic czy nie warto zastosowac tauryny przed wysilkiem (o ile ten nie ma charakteru wytrzymalosciowego) wtedy mozna by zrobic tak: rano: kratyna 5g + 3kabs. tauryny przed treningiem: 2kabs tauryny po treningu: kreatyna 5g + 3kabs [...]